MINDFULNESS

Profesor: ANA MOJICA

Duración: 1 Módulo

Valor:

  • Conocer el concepto de mindfulness y sus elementos claves.
  • Identificar los efectos del mindfulness en tus emociones y tus hábitos.
  • Conocer ejercicios que te permitan usar la herramienta en tu día a día.

El manejo de las emociones es una necesidad que resulta urgente en la dinámica en la que estamos  envueltos hoy en día. Lograr conducir nuestro estrés hacia propósitos que nos permitan sentir satisfechos, plenos y saludables es un reto que implica conciencia y decisión. El presente curso tiene como objetivo transferir una herramienta práctica llamada “Mindfunlness” la cual a partir de la conciencia plena del aquí y el ahora nos permite  manejar nuestras emociones y potenciar nuestras habilidades. Conoceremos el concepto, entenderemos cuáles son los elementos claves de esta herramienta, pero sobre todo conoceremos diferentes técnicas para lograr llevar a la práctica diaria ésta herramienta.

Mindfulness
Mindfulness

Tendrás la libertad y flexibilidad que otras plataformas no ofrecen. Empieza el curso ahora y podrás avanzar a tu ritmo y tu disponibilidad de tiempo. El curso cuenta con 1 Módulo en los que entrarás en cada tema a profundidad y tendrás ejercicios prácticos y experiencias de profesionales para que tu aprendizaje sea optimo.

CONTENIDO DEL CURSO

Será un viaje en el que conocerás el concepto de mindfulness y sus elementos claves, identificando los efectos del mindfulness en tus emociones y tus hábitos. Terminaremos el curso enseñándote ejercicios que te permitirán usar esta herramienta en tu día a día.

CERTIFICADO

Al tomar el curso completo recibirás un certificado que podrás adjuntar en tu hoja de vida. El certificado tendrá respaldo de la siguiente compañía

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  • Certificación de calidad Avalada
  • Acompañamiento constante durante el curso y hasta lograr la certificación
  • El certificado será valido para mostrar en el trabajo

APRENDE INTERACTUANDO

Con Eduvolucion podrás entrar en una nueva forma de aprendizaje, la plataforma permite interacción continua y tendrás

  • Acompañamiento online del profesor
  • Ejercicios que serán vistos, evaluados y corregidos
  • Tendrás proyectos para que apliques los conocimientos

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